Erre napjainkban nyálcsorgatva fókuszálnak a hölgyek Leonardo DiCaprio pocakjára, míg a férfiak elismerően bólogatnak rá. Tiszta sor: az ízlés szubjektív dolog és mindig változik. Nem is ezzel van a baj, sokkal inkább a reakcióval. De szögezzük le: aputestről beszélünk. Egy vékony vagy sportos testről, amire felkerül a pocakkorona, vagy ahogy manapság a büszke férfiak mondják: munkavédelmi eszköz.

Tehát nem arról van szó, hogy totálisan elhagyja magát és ő lesz a folyósan zsíros Jabba a Star Warsból. Csak szereti a pörit, a kolbit, meg akár naponta leküld egy-egy sört. És ez bejön a nőknek. És nemcsak azért írom ezt, mert ez derült ki a dating.com felméréséből, amelyben a szinglik 75%-a választaná inkább az aputestet a kisportolt férfitest helyett.

Hanem nap mint nap szembejön a téma, és látom, hogy a nőknek ez csakugyan tetszik. Mindezzel pedig az égegyadta világon nincs semmi baj. Tök jó, hogy a nők úgy is szexinek tartják azt a férfit, aki a hasitasiját magára növesztette. Még jobb, hogy kiállnak mellette, és azt mondják, nem gond, no para, ez abszolút rendjén van.

Nekem azonban az böki a csőrömet az egészben, hogy amíg az aputest elfogadott, már-már bálványozva van, az anyutesttel ez miért nem működik?

Miért teszünk úgy, mintha nem létezne, vagy minimum tabu lenne? Hol maradnak a kommentekből meg a beszélgetésekből, hogy „Híjj, de szexi az anyutest” vagy „Semmi vész, a nők is nyugodtan elengedhetik magukat egy bizonyos fokig”? Érjem be annyival, hogy ez van, a férfiak többségének az nem szexi?

FORRÁS: UNSPLASH

De akkor is, hol marad a megértés? Amíg a férfiakat sikeresen feloldozták és testpozitívak lettek, a nők továbbra is testszégyenben élnek. Sajnos egy kezemen meg tudnám számolni, hány olyan nő van a közvetlen környezetemben, aki elégedett magával.

A legtöbbjük fogyózik. Nagyjából egész életében. Megvonják maguktól a finomságokat, a „bűnös élvezeteket”, és sokuk keményebben edz, mint a legtöbb férfi. Mert felszaladt rájuk némi plusz a karantén vagy a home office ideje alatt. Netán szülés után vannak, és nem bírnak megszabadulni az úszógumitól. Megint mások cukorbetegek vagy pajzsmirigy-alulműködésük van.

Mindezek ellenére mégis görcsösen igyekeznek megszabadulni a minimális feleslegtől is, amire átokként, teherként tekintenek. Ha szinglik, akkor azért, hogy ne maradjanak vénlányok. Amennyiben párkapcsolatban élnek, akkor azért, nehogy a férjük kiábránduljon belőlük és egy “piszkafánál” keressenek vigaszt. Ugyanis valahogy ez ivódott be a köztudatba: szülés után gyorsan le kell dobni a kilókat.

A nők dolgozzanak meg folyamatosan a Kardashian-testért, különben magányosak lesznek. De mégis hogy lehet ezt elvárni?! Meg aztán ott az a bocsánatos bűn, hogy a nők többsége igenis öregszik, aminek következményeképp megváltozik a teste, nem úgy, mint JLO-nak, aki ugyebár elfelejtett megöregedni. És mivel a fél hölgyvilág rajta kattog, sokan szabályosan rettegni kezdtek a korosodástól.

Örülök annak a szép kezdeményezésnek, hogy manapság a különböző divat- és kozmetikai márkák megvillantanak egy-egy plus size modellt. Itt volt már az ideje. Nagyszerű, hogy a nők kiállnak a nőtársaik mellett, és jó, hogy több férfi is részt vesz ebben – minden tiszteletem övék.

De lássuk be: a pasik is azért dőltek hátra nyugodtan, és azért élvezik aputestük előnyeit, mert a csapból is az folyik, hogy mennyire szexik. Mi lenne, ha ugyanez történne a nőkkel is? Hadd legyen már az anyutest is okés, sőt mi több, természetes! Vessünk már véget a testszégyenítésnek!

Nyitókép: Unsplash

KREATÍV ÍRÁS KURZUS PECHÁL PETIVEL!

Ha mindig is érdekelt az írás tudománya, de még sose mertél klaviatúrát ragadni. Ha nem tudod, hogyan, de szeretnéd papírra vetni gondolataidat. Ha titokban csak a fióknak írogatsz, JELENTKEZZ vagy ADD AJÁNDÉKBA a kurzust!  Részeltekért írj az info@igazino.hu mail címr

The post Az aputestért mindenki rajong, az anyutest meg ciki?! appeared first on Igazinő.

Csak egyszerűen levezetem neked józan paraszti ésszel, miért nem kell jóformán semmit sem tenned azért, hogy megtartsd a teremtés koronáját. „Mivel lehet megtartani a férfit?” – görgetem le a századik ilyen és ehhez hasonló címmel megáldott cikket a Facebookon. Az a vicc, hogy régen még meg is nyitottam.

Mikor még fiatal kis csitri voltam, aki lelkesen kereste a Titkok Kamrájának bejáratát, hogy meglelje a megoldást. Minden nő vágyainak tárgyát, az ősi választ: mivel érhetem el, hogy az imádott férfi örökre mellettem maradjon?

Fogamat csikorgatva mindennel megpróbálkoztam: szülők és nagyszülők bölcsességeivel, az újságírók tanácsaival. Nappal maga voltam a megtestesült Bree a Született feleségekből: mostam, főztem, takarítottam. Éjszaka pedig átmentem Gabrielle Solisba – szexi rucit öltöttem, és válogatott módokon tettem uram és parancsolóm kedvére.

Mégis megcsalt, aztán lelécelt. Természetesen totális sokkot kaptam, hiszen én mindent megtettem… Lehoztam a csillagokat a büdös disznónak, kitettem neki a szívemet és miért? A semmiért! Így hát a következőnél megújult erővel, még elszántabban vetettem bele magam: én leszek a világ legjobb nője, és megtartom a pasit, ha addig élek is. Tökélyre fejlesztettem a bennem élő született feleségeket.

FORRÁS: UNSPLASH

És tudod, mi történt? Belerokkantam.Teljesen kimerültem testileg és lelkileg. Abba, hogy 0-24-ben készültségben vagyok. Tüsténkedem, “tökéleteskedem”. Boldogtalan voltam, mert semmi örömöm nem maradt. Az életem egyetlen célja az lett, hogy őt megtartsam. Eközben egy roncs lettem, és elfordultam a legfontosabb embertől: önmagamtól.

Minden más fontosabb, értékesebb lett, csak én magam nem. Így eljutottam arra a szintre, hogy lesz@rom. Vagy így szeret, vagy sehogy. Ha nem veszek vissza, előbb-utóbb őt fogom meggyűlölni, mert úgy érzem, nem lehetek mellette önmagam, folyamatosan áldozatokat kell hoznom. Ez végül be is következett. De így leltem meg azt az embert, aki nem várja el – és nem is áhítja -, hogy tökéletes legyek.

Most sem esik nehezemre kimosni az alsógatyákat, kipucolni a vécét, megfőzni, vagy este egy jót henteregni, ha ahhoz van kedvem. Csak éppenséggel leszoktam arról, hogy bármiben megerőszakoljam magamat. Nem idomulok okos gyurmaként, nem köpöm ki a tüdőmet egy holtomig tartó láthatatlan versenyben, hogy magamhoz láncoljam a férjemet. És ez a boldogságunk titka.

Minden, amit teszek, az tényleg szeretetből jön. Mert akarom. Jólesik megtennem. Amikor nincs kedvem főzni, nem főzök csak azért, hogy ne én legyek az év legpocsékabb felesége. Ha baromira fáradt vagyok, és nincs energiám a szexre, a bevásárlásra, a baráti összejövetelre, akkor megengedem magamnak a pihenést. Ő pedig ezt elfogadja.

Ugyanis ha én jól érzem magamat a bőrömben és boldog vagyok, ő is az.

Tessék, ennyi a titok, amit annyian kerestek. Erre nem gondoltál, mi? Légy boldog! Érezd jól magadat a testedben és a lelkedben. Add önmagadat, ne a hollywoodi feleséget. Légy te az első! Mert egyetlen normális férfi sem várja el, hogy tökéletes legyél és beledögölj az ő megtartásába. A manapság sokat emlegetett „igazi férfi”, nem cselédet kíván maga mellé, hanem egy egyenrangú társat: egy királynőt.

Nem egy tökéletes, de idegroncs nő, hanem egy kiegyensúlyozott asszony teszi boldoggá. Szóval, komolyan mondom: ne tegyél semmit a férfi megtartásáért! Ne bolondulj bele abba, hogy magadhoz szíjazd, mert abba te is tönkremész, meg előbb-utóbb a kapcsolat is.

Ha menni akar, úgyis lelép, ha kiharapod az asztal sarkát, akkor is! Hogyha meg veled akar lenni és TE kellesz neki, nem a szolgáltatásaid, akkor végképp nincs miért megszakadnod. Amennyiben mégis tenni akarsz, hát tegyél annyit, amennyit jólesik. De szívből! Úgy, hogy a te örömödre is szolgáljon!

Nyitókép: Unsplash

The post Mivel tartsd meg a férfit? Semmivel! appeared first on Igazinő.

A világ sajnos tele van vak és egyúttal érzéketlen emberekkel, de neked nem szabad rájuk hallgatni. Te akkor is ízig-vérig nő vagy, ha 40, de akkor is, ha 80 vagy 100 kg vagy. Én is voltam már pufi, ducijulcsi, digidagi, kolbásznak való, kötözött sonka, malacka… és még hosszasan sorolhatnám.

Gúnyoltak már azzal: túl puha a combom, és nem olyan kemény, mint a modell alkatú osztálytársnőé. De mikor leadtam a felesleget, akkor is felhívták a figyelmemet az úszógumijaimra. És bátornak tituláltak, hogy olyan ruhát viselek, amit csak Eva Longoriáknak szabadna. Ha pedig nem engem szívattak vagy húztak le, akkor megtették a gömbölyded barátnőimmel, ismerőseimmel.

Sajnos a jelenség a mai napig jellemző, és ez nagyon felcsesz.

Hogy jut eszébe bárkinek is becsmérlő megjegyzést tenni másnak a testére? Talán Aphrodité istennő az anyja?! Oké, nem tetszik neki, rendben, nem vagyunk egyformák. De miért kell mindjárt porig alázni? Persze, egy gyereknél elmondható, hogy neveletlen, túl őszinte, vagy alacsony az érzelmi intelligenciája. De ez utóbbi igencsak jellemző azokra a felnőttekre is, akik manapság is megpróbálják megmondani, hány kilótól kezdődik egy nő.

Az ilyenek bekaphatják a hurkatöltőt. Ugyanis nem egy mértékegység fog dönteni arról, hogy nőnek számítasz-e. Az igazság az, hogy 80 kg felett is igazi nő vagy! Attól senki sem lesz kevésbé szép, mert megüt egy bizonyos súlyt. Attól már igen, ha teljesen elhanyagolja magát, de ez minden nőre igaz!

Aki kicsit is törődik önmagával, az ad a megjelenésére. Nem azért, hogy mások szemét gyönyörködtesse, hanem hogy a saját lelkét kényeztesse. Csak mert 80-90 kiló felett vagy, nem leszel kevésbé nő, de persze nem leszel feltétlenül több sem. Egyszerűen nő vagy.

FORRÁS: UNSPLASH

Hogy innentől kezdve mit hozol ki magadból, az rajtad áll: hősi költeménybe illő csatába kezdesz a testeddel, és egy vagy tíz éven belül lefogysz a fejedben lévő álomalakra. Vagy elfogadod, hogy soha a büdös életben nem moccan meg a mérleg abba az irányba, amibe te szeretnéd, és így éled le az életedet.

De miért kellene leírni magadat? Mindennap tele kellene köpni a tükröt, mert nem bírsz lefogyni? Ideje lehúzni a rolót és keresztet vetni kerekded bájaidra annak tudatában, hogy így senkinek sem kellesz? Nem. Le kellene tenned a fegyvert és békét kötni magaddal egy életre.

Megteheted, hogy abban a pillanatban hátradőlsz és többé nem igyekszel különböző módszerekkel pálcikát faragni a Milói Vénuszból. De az is opció, hogy – ha nem is feltétlenül a külsőd, de az egészséged megőrzésének érdekében – továbbra is figyelsz a súlyodra. Te döntesz. Csak hagyd abba a tested és lelked kínzását!

Ha nem esik jól, ne traktáld magadat mindenféle darázsderakat ígérő, unikornis szarvból készült turmixokkal! Ne költs csilliárdokat zsírolvasztó sellőkönny krémre! Ne küldd a sarokba magadat, amiért egy baconös-csokis linzerre gondoltál! Az edzést se told addig, amíg görcsöt nem kapsz, és a mentő visz el!

Fogadd el magadat, és lásd meg a szépséget a telt idomaidban! Tanulj meg végre más szemmel nézni a tükörképedre: a combjaid erős, formás római oszlopok. Kebleid ragyogó teliholdak, tested sziluettje egy tökéletesen formált görög váza. Fogadd el porhüvelyedet olyannak, amilyen, és ehhez nem kell magyarázat.

Nem kell megmagyarázni, hogy szereted a hasadat, szültél két gyereket, erős a csontozatod, vagy a hormonjaid a ludasak. Nem számít, mert nem bűn. Nem kell megvédeni, felmenteni magadat. Ilyen a tested, és kész. Tökéletes.

Szeretem azokat a plus size nőket, akik képesek meglátni magukban a szépet. Ők egyszerűen sugároznak. Tele vannak élettel és szenvedéllyel. Esküszöm, egy önazonos teltkarcsú nő sokkal magabiztosabb és határozottabb tud lenni némelyik sovány nőhöz képest, aki nonstop azon dolgozik, hogy megőrizze a szépségét.

Jóval életrevalóbbak és vidámabbak, mert mernek élni és meg merik mutatni magukat. Nem korlátozzák, mit ehetnek és mit viselhetnek. És tudod, mi ennek a magas fokú önszeretetnek és önbecsülésnek a természetes következménye? Hogy vonzzák a tekintetet!

Az örökösen súlyukkal és külsejükkel küzdő nők pedig irigylik őket. A férfiak csodálattal telve áhítoznak utánuk. Nem pusztán a nagy keblek miatt – itt már nemcsak a csomagolás, hanem a benne rejlő szabad és boldog lélek is vonzó. A valódi nő nem küzd, hanem él. Nem tökéletes, hanem igazi akar lenni. Ezek a férfiak nem egy mutatós dekorációra, hanem egy élő, érző lényre vágynak! És hála az égnek, sok ilyen pasi van!

Nyitókép: Unsplash

The post Igen, 80 kg felett is nagybetűs nő vagy! appeared first on Igazinő.

Pedig még csak most kezdődik az élet! Igen, 40 felett nem a vég kezdete jön el, hanem egy új élet első fejezete! Talán te is az vagy, aki belenéz a tükörbe és azt látja: ráncos az arca, mint a Góbi sivatag földje. Leeresztett légzsáknak látod a melleidet, és több helyen munkavédelmi zsírpárnák védelmeznek.

Tudod, mi a legszebb ebben? Az esetek többségében csak te látod így magadat! Igen, talán tényleg van már némi egészségügyi problémád: rosszak a szemeid! Vagy csak a bolond negatív gondolataid elhomályosítják a látásodat. Arra gondolni sem szeretnék, hogy esetleg mások próbálják meg elhitetni veled, hogy 40 fölött vén szatyor vagy szépség és erő híján… Ez nem igaz! Csak akkor válik igazzá, ha te elhiszed!

De ha még így is lenne: azt hiszed, 40 felett minden a testről szól? Ha igen, akkor pattanj a szobabicóra, és küzdj a hibáid ellen! Ez is opció, ha nem vagy kanapékirálynő, aki valaha volt szépsége után sopánkodik és várja a csodát. Ám nem árt tisztában lenned azzal, hogy 40 felett téged már nemcsak a tested „öltöztet”, hanem a lelked is. Az, amit kisugárzol magadból. Ez pedig óriási hatalom!

Azzal a tényezővel nem számolnak a nők, hogy az önbizalmuk varázsa teszi őket olyan ragyogóvá. Negyven múltál, ennyi idő alatt pedig rengeteg minden történhetett veled. Karriert építettél, családot alapítottál, esetleg elváltál, párszor a padlóra kerültél, majd felálltál. A rengeteg tapasztalaton kívül tudod, mire tettél még szert? Erőre és tudatosságra.

FORRÁS: UNSPLASH

Minden egyes harc, tapasztalás, élmény után egyre több lettél. Valóban híztál, de nem a csípődre, hanem a lelkedre és az eszedre. Megtanultad a neked szánt leckéket, megismerted önmagadat és a vágyaidat. Már tudod, mi fér bele a keretbe és mi az, ami nem. Képes vagy tisztelni, becsülni és szeretni magadat. Ugye?

Érett nő lettél. Ez az érettség csak az éretlenek szerint taszító. Azoknak, akik az épp csak barnuló gyümölcsöt is rögtön kidobni valónak látják. Pedig  belül mennyei, zamatos, édes élvezetet. Ez vagy te. És hidd el, az igazán érett férfiak ezzel tisztában vannak és kívánnak téged. Vágyakoznak az ölelő karjaidra, a forró csókjaidra, a bölcs és kedves szavaidra, a gondoskodó szárnyaidra.

Nekik te vagy a sokat tapasztalt szexistennő, a nagybetűs anya. 

Tudják, hogy te már nem játszmázol, őszinte és független vagy. Valódi szerelemre vágysz, nem pedig kirakatkapcsolatra. A lelkedben még mindig ott rohangál a játékos kislány, és örömtüzeket gyűjt a szenvedélyes szerető. Ha nem feledkezel meg erről, akkor a házasságod is lehet olyan, mint „régen”. Olyannak lát a férjed, amilyennek te látod magadat!

Vedd észre: még mindig igazi nő vagy. Sőt, talán 40 felett váltál csak igazán nővé! Mert volt időd megérni, összecsiszolódni a pároddal, vagy megismerni önmagadat, ami a boldog élet kulcsa. Minden adott ahhoz, hogy fejest ugorj életed második nagy részébe, nem a fotelben  kötögetve, várva az elmúlást.

A negyedik ikszen túl is várnak rád élmények, örömök, boldogság, szex és szerelem. Minden, amiért hajlandó vagy kicsit is kinyújtani a kezedet. A megcsömörlés, a kiégés nem törvényszerű. Arra kérlek, hogy még az életedben történő mumifikálódás helyett válaszd inkább a virágba borulást.

Találd meg magadban az a bizonyos erőt, nőiességet és engedd rá a világra ragyogó fényedet! Légy bátran a férfiak ideálja és a lányok irigységének tárgya, vagy éppen példaképe! Hiszen értékes vagy. Képes vagy megmutatni, hogy a negyvenedik születésnap – és az összes többi fölötte – nem átok, hanem áldás.

Nyitókép: Unsplash

The post 40 felett is vonzó nő vagy: Most kezdődik az igazi élet! appeared first on Igazinő.

Hány ember van a világon, akik éveken át élnek egyedül, magányosan halnak meg, vagy háromszor is megházasodnak, mire megtalálják az igaz szerelmet? Fülöp és II. Erzsébet házassága volt az élő példa arra, hogy nem csak a romantikus regények lapjain létezik a sírig tartó szerelem.

A házasság kemény munka. Nem pusztán arról szól, hogy rózsaszín ködfátyoltól elvakulva elrebegjük az igent. Majd hátradőlünk, mert azt hisszük: a szerelem megteszi a többit… Aki erre alapoz, az csúnyán beveri majd az orrát a bíróságon az asztalba, miközben aláfirkantja a válási papírokat.

Bármilyen fájó is a Jane Austen-lelkű hölgyeknek, nem a szerelem tartja össze a házasságot. Sajnos épp az a legillékonyabb ragasztó az egész kapcsolatvár építése szempontjából. Nem azt állítom, hogy tutira elmúlik, mert igenis létezhet még szerelem hetven év után is. De ha nem vigyáznak a tűzre, akkor csak hamu és füst marad utána.

A királyi pár példáját tekintve, náluk sem volt hiány imádatból. A 13 éves fiatal Erzsébet beleszeretett a 18 éves Fülöpbe, akivel 1947-ben házasodtak össze 13 év ismerkedést követően. Ez az, ami manapság sok kapcsolatból kimarad: egy alapos ismerkedés. Sokan csak úgy belevágnak a házasságba, és azt gondolják, ráérnek megismerni a másikat. Egy egész élet lesz rá.

FORRÁS: WIKIPÉDIA

Van szerelem, akkor minek várni a házassággal? Ezzel a gondolkodással szúrják hátba a boldog nyugdíjas éveiket házaspárként. Sokan válnak el a házasságot követő 1-2 évben, miután kiderült, mégsem passzol annyira a személyiségük vagy a jövővel kapcsolatos terveik, mint azt gondolták.

Akik pedig eleve úgy házasodnak össze, hogy “semmi gáz, ha nem működik, elválunk”, azok gyakran szintén keresztet vethetnek a házasságukra. Az, aki eleve B tervvel a zsebében vonul oltár elé, sokszor fel is használja a mentőövét.

Az az igazság, hogy a legtöbben igenis sírig tartó házasságra vágyunk. Hogy legyen kivel megöregedni. Nem azért, mert félünk az egyedülléttől, vagy kell valaki, aki segít a kanalat a szánkhoz kormányozni, amikor már remeg a kezünk az Alzheimertől. Hanem mert ilyen az ember: társra vágyik. Hogy legyen valaki, aki egy életen át szereti, gondját viseli a testének, a lelkének, és akiről ő maga is gondoskodhat.

Nemcsak kapni akarunk, hanem adni is. De ennek a megvalósulásához jól kell választani. Igazán ismernünk kell a leendő társunkat. Emellett szükség van olyan értékekre, mint a kölcsönös tisztelet, megbecsülés és elfogadás. Az igény, hogy munkálkodjunk önmagunkon és a kapcsolatunk jobbá tételén. És kell még egy nagy adag kitartás.

Szerinted ezek nélkül működött volna Erzsébet és Fülöp házassága? Most tekintsünk el attól, hogy náluk nem divat a válás?! Hagyjuk figyelmen kívül a Korona sorozat sugallta, tengernyi bizonyítékokat mellőző pletykákat, amelyek arról szólnak, hogy Fülöp megcsalta a királynőt. Még ha így is volt: a királynő elfogadta férje viselkedését, és megbocsátott.

Azért, mert nem volt más választása? Vagy mert szerette Fülöpöt? Nem számít. Bármi is történt, vagy nem történt közöttük, a házasságuk működött. Ugyanis dolgoztak rajta. Biztos voltak gondjaink, párkapcsolati játszmáik, családi nézeteltéréseik. De képesek voltak felülemelkedni rajtuk, elfogadni, megbocsátani, továbblépni, változni.

Több mint 70 év elég lehetőséget kínált nekik arra, hogy igazán érett, összecsiszolt párrá váljanak. Márpedig ez a kulcs a szív tűzhelyének melegen tartásához és a halálos ágyig tartó szerelemhez. Ahol nemrég maga a királynő is virrasztott egész éjszaka a haldokló hercege mellett... Elvesztette azt, akivel mondhatni, leélte az egész életét.

Nemrég még egy idős, de nagyon boldog pár mosolygott vissza ránk. Miért ne hihetnénk, hogy a boldogságuk őszinte volt? És miért ne remélhetnénk azt: ha nekik sikerült, nekünk is összejöhet a sírig tartó szerelem?

Nyitókép: Wikipédia

The post Fülöp és II. Erzsébet a példa rá: A sírig tartó szerelem nem mese! appeared first on Igazinő.

Mindennel kapcsolatban ugyanúgy vélekedtek, semmilyen téren nem mutattok különbözőséget, mintha nem is szerelmespár, hanem ikrek lennétek. Aki ennek a hiedelemnek szenteli az életét, az magányra ítéli magát, vagy lassú és fájdalmas szívkivéreztetésre.

Kétségkívül könnyebbé teheti az életet, ha egy pár mindenben egyetért. Ugyanakkor unalmassá is. Amin egy ízeset beszélgetnétek – és építő hatással lehetne a kapcsolatotokra -, azt lezárjátok három perc alatt. Bár azt hiszem, a többség boldogan élne ilyesfajta „unalomban”, semmint örökös civódások közepette.

De ki mondta, hogy a különböző véleményeknek, elvárásoknak feltétlenül vitát kell szülniük? Senki, csak ezt láttuk a családban. Vagy ezt hagyták ránk a szüleink: maradj csendben, érts mindenben egyet, és akkor megkapsz mindent. Boldogságot, békességet.

Ó, igen, meg gyomorfekélyt, stroke-ot, tested és lelked kimerülését, kapcsolatod kiürülését. Viszonyod, vagy életed végét. Nem az a megoldás, hogy csendben tűrsz, nyeled a békát és izmosra bólogatod a nyakadat. Semmi jóra nem vezet, ha elfojtasz, ha megtartod magadnak a valódi véleményedet, nem beszéled át érzéseidet és vágyaidat.

Amennyiben mégis ezt teszed, azzal csak egy “illúzió kapcsolatot” teremtesz. A partnered abban a hitben él, hogy boldog és elégedett vagy, minden a legnagyobb rendben van köztetek. Kényelmesen hátradől, hiszen miért ne tenné?

Azt gondolja, ugyanabban a csónakban eveztek, egy az úti célotok. Nem lát be a maszkod mögé, nem tudatosul benne, hogy te szenvedsz ezen az úton. Lassacskán a köztetek lévő erős és biztos kötelék felbomlik, ahogy lélekben folyamatosan távolodtok egymástól.

Egyetlen járható út van: a kommunikáció.

Bátran és magabiztosan fejezd ki gondolataidat! Tiszteld, szeresd és becsüld önmagadat annyira, hogy ki mersz állni magad mellett. Tiszteld, szeresd és becsüld annyira a partneredet, hogy őszinte vagy vele. Oszd meg vele a véleményedet, a félelmeidet, az aggodalmaidat!

FORRÁS: UNSPLASH

Mondd el, mire vágysz! Nem létezhet tabu téma köztetek. Egy érzelmileg és értelmileg érett kapcsolatban természetesnek kell lennie az önkifejezésnek, méghozzá anélkül, hogy attól tartanánk, mi lesz a következménye. Hiszen sokan emiatt választják a hallgatást: rettegnek attól, hogy partnerük elhagyja őket, csak mert nem értenek egyet.

Félnek, hogy inkább lelép a kedves, mintsem küzdjön, dolgozzon a kapcsolaton. Most állj meg egy pillanatra, és tedd fel magadnak a kérdést: komolyan ezt gondolod a partneredről? Ha igen, akkor talán jobb is, ha sarkon fordul. Miként lehetnétek boldog pár az idők végezetéig, ha nem lehetsz önmagad és őszinte mellette, mert képtelen lenne elfogadni?

Ha viszont ennél többre tartod, egy érett személyiségnek, akkor tiszteld meg őt önmagaddal! Kellemes csalódásként érhet, hogy figyelni fog a szavaidra. Igen, talán elsőre zavar jöhet létre köztetek. De aki szeret, és nem a könnyű utat, a „gond nélküli” kapcsolatot keresi minden áron, az nem a bőröndért fog nyúlni, hanem a kezedért.

Azon kezd majd pörögni az elméje, hogy megoldást találjatok. Figyelmesen végighallgatja az érveidet, összeegyezteti az övéivel, és utána olyan opciót kínálhat, amely mindkettőtök számára jó. Mert fontos vagy neki. Igenis lehetséges, hogy gyengéden, de határozottan kommunikáljon egy pár egymással.

Anélkül is tiszteletben lehet tartani egymás kérését és határait, hogy megbántanánk a másikat. De csak akkor van esély vágyaink teljesülésére, ha kimondjuk őket. Az ilyen beszélgetések vihetik előrébb egyéni fejlődésünket, sőt, a kapcsolatunk fejlődését. Egy kapcsolat olyan szobor, melynek kifaragása, majd csiszolgatása, ápolása egy életen át tart. Csak úgy tehetjük jobbá, ha hajlandóak vagyunk megnyílni egymásnak. És mikor helyzet van, nem egymásnak feszülünk, hanem összefogunk…

Nyitókép: Unsplash

The post A pasiknak csak a “problémamentes” nők kellenek? appeared first on Igazinő.

Megvan az asszony, a pasas, adios amigos, hátradőlhetek. Jobb, ha tudod, a flört nem csak a pár- és kalandkeresők kiváltsága, és sok házasságra nagyon is ráfér!

Sokan úgy gondolják, a flört arra való, hogy felcsípjünk valakit párkapcsolat vagy szex céljából. Pedig egy tartós kapcsolatban, házasságban is hatalmas szolgálatot tehet, csak akkor éppen már más funkcióval bír. Saját tapasztalatból mondom, csakugyan áldásos hatása van házasságon belül is.

Lassan egy évtized áll mögöttünk, és még mindig flörtölünk. Sosem hagytuk abba. Sőt, még mindig úgy flörtölök a férjemmel, mintha nemrég jöttünk volna össze. Hol kedves, hol pedig arcpirítóan szexi bókokkal illetem szóban és írásban egyaránt. Imádom dicsérni, fűzögetni, húzni az agyát és nem kevés szexuális töltetű célzással csábítgatni. Ráadásul mindezt ugyanúgy megteszi ő is, elvégre a cha-cha-cha is partnerrel élvezetes, és nem egyedül.

Jó érzéssel tölt el, hogy szépnek, kívánatosnak, szexinek tart. Jólesik a tudat: vágyik rám, szeret, és fontos vagyok a számára. Ugyanilyen lényegesnek tartom, hogy én is tudtára adjam: még mindig beindulok tőle. A testétől, a lelkétől egyaránt. Ugyanúgy kell a fickó még tíz év után is.

FORRÁS: PEXELS

Szóval, házasságon belül is szükség van a flörtre. Sosem szabad kivesznie egy kapcsolatból. Mindegy, mennyi idő telt el, a kokettálás egyfajta pozitív visszacsatolás. Bizonyítja, hogy látjuk még egymásban a Nőt és a Férfit, még szülővé – akár nagyszülővé – válást követően is. Kifejezetten önbizalomövelő hatással bír.

A kacérkodás segítségével tudatosan erősíthetjük a másikban, hogy mennyire értékeljük őt, mennyit jelent nekünk. Nem is kell ezt mindig cirádás szavakba önteni. A humorba csomagolt kedvesség is építi a kapcsolatot, akárcsak egy gyengéd arcsimogatás, egy homlokpuszi vagy derékölelés. Maga a törődő intimitás, amikor nemcsak a másik testét, hanem a lelkét is megérintjük.

Hiszen az udvarlás nem pusztán a bókolásban merül ki, hanem része az intimitás, a testbeszéd is. Egy édes mosollyal, kacér pillantással, hajtincsünk tekergetésével is kifejezhetjük magunkat. Ráadásul ez a fajta évődés segíthet felülemelkedni a mindennapok problémáin. Egy pocsék, fárasztó nap után kimondottan felvillanyozó erejű lehet. De sok esetben a viták élét is elveheti, és sikeresen oldhatja a kapcsolatban felmerülő stresszt és feszültséget.

Nem az a cél, hogy elkerüljük a vitát, mert nincs semmi baj az építő jellegű harcokkal. Ám elősegítheti a lezárást egy vicces megjegyzés, ölelés – vagy éppen igen, maga a flört. Nekem akárhányszor azt mondja fülig érő szájjal a férjem, hogy „olyan szexi vagy, amikor morogsz”, rögtön elnevetem magam.

A szexuális célzatú flörtölés kimondottan jót tesz a nemi életnek is.

Állítólag – én nem tapasztalom – a házasságban, meg egyáltalán, az évek során csökken a szerelmi láng. Ott a munka, a gyerek, a különböző stresszfaktorok, és mindennek a tetejébe kevesebb idő is jut rá. Másoknak az igényük csökken. Ám rengeteg módja van a tűz felélesztésének, és igen, ebből az egyik a flört.

Egy izgalmas telefonhívás vagy üzenet napközben, ami azt engedi sejtetni: este „lesz valami”. Vagy csak szeretnénk spontán elcsábítani a másikat, így néhány pajkos megjegyzéssel beindítjuk a fantáziáját, ami olaj a pislákoló vágy tüzének.

A flörtölés kortalan és örök. Mindig megvan a helye. Ha eltűnik a kapcsolatból, azt érezhetjük, hogy nem vagyunk elég kívánatosak, értékesek. Nem szerencsés, ha egyik vagy akár mindkét fél ezt érzi, mert könnyen kinyírhatja vagy lapossá teheti a kapcsolatot. A flört olyan, mint az antik bútorok viasza. Tisztít, ápol és ragyogóvá varázsol, márpedig erre minden házasságnak szüksége van még évtizedek múltán is.

Nyitókép: Unsplash

The post Sosem flörtölsz a pároddal – csoda, ha elhidegültök?! appeared first on Igazinő.

Éppen ezért merült fel sokadjára a 10 milliót érő kérdés: elvegyük az idősektől a jogsit, vagy sem?

Január végén egy 70 éves férfi meghalt az 51-es főúton, mert nekiütközött egy másik gépjárműnek. Ugyanilyen emlékezetes a két évvel ezelőtti tragédia is, amit egy 85 éves férfi okozott az M5-ös autópályán, aki tévedésből hajtott fel rá. Tolatni kezdett a belső sávban, és emiatt ütközött össze egy szabályosan haladó autóval. A hátul ülő 81 éves felesége itta meg a levét.

De akkor már nézzünk szét a királyi családban is: 2019-ben a 97 esztendős Fülöp herceg okozott balesetet a család kelet-angliai téli rezidenciája, Sandringham közelében, mikor terepjárójával a helyi főútra igyekezett kihajtani, majd összeütközött egy személyautóval.

Szerencsére senki sem sérült meg, de a herceg másnap nagy bátran ismét kocsiba ült, amiért igencsak bírálták. Végül úgy döntött, hogy önként – bár valószínűleg nem dalolva – visszaadja a jogosítványát.

Könnyű lenne ezek után zsigerből azt kiabálni, hogy „Vegyék el az öregektől a jogosítványt!”

De a helyzet nem ilyen letisztultan fekete vagy fehér. Tagadhatatlan, hogy az idősek is okoznak baleseteket. Valószínűleg a 85 éves bácsika 30 vagy 40 évvel korábban, amikor friss és üde volt, egy ilyen helyzetben megfelelően cselekedett volna. Felhajtott az autópályára? No para!  Továbbhajt szépen egyenesen, és a következő lehajtónál visszafordul. De sajnos nem ez történt, mert talán megijedt, pánikba esett, elfelejtett gondolkodni.

Tehát egy biztos: valamit tenni kell. De nem azonnali hatállyal bevonni minden jogosítványt egy bizonyos kor felett, az ugyanis elég diszkrimináló lenne. Lássuk a tényeket: a kor előrehaladtával idősödünk, ez fix. Kivéve, aki a bölcsek kövét nyalogatja. A többi átlagembernek viszont látási, hallási gondjai léphetnek fel. Lassulhatnak a reflexei, a vezetéshez szükséges képességei berozsdásodhatnak, és emellett számos olyan betegséget gyűjthetnek be az évek során, amelyek korlátozhatják.

FORRÁS: PEXELS

Ettől függetlenül nem lehet lazán elintézni egy kézlegyintéssel, hogy ahogy öregszünk, úgy leszünk egyre hülyébbek. Mert arról sem szabad megfeledkeznünk – mielőtt kivont karddal bárkit is lerohannánk -, hogy jelen állás szerint a balesetek 40%-át 25 évnél fiatalabbak okozzák.

Ennek oka a friss vezetői engedély a zsebükben, meg a fiatal, forró vérük, ami néha azt dübörgi bennük a tuc-tuc zenére: nyomd a gázt! Persze ez nem azt jelenti, hogy akkor őket kell megtanítani kesztyűben dudálni és hátrányosan megkülönböztetni. De ezt is fontos kiemelni, mivel így láthatjuk, hogy sokkal árnyaltabb a helyzet.

Jelenleg Magyarországon és 16 EU-s államban orvosi vizsgálathoz kötik a jogosítvány birtoklását, ami nagyon helyes. Itt már el lehetne esetleg gondolkodni, hogy a 40 és 65 év kor között 5 évente történő felülvizsgálat történhetne gyakrabban, mondjuk 3 évente. 65 felett mondjuk 2 évente, 70 felett pedig 1 – vagy annál is kevesebb.

Ugyanis a probléma az, hogy ennyi idő alatt bőven lerobbanhat az ember, és beszerezhet pár a vezetési képességeit hátrányosan befolyásoló betegséget. Ám ha ezek nem „elég” súlyosak, nem fogja letenni a jogsit magától, hiszen az emberek java része szeret vezetni és élvezi a vele járó szabadságot.

Szóval, gyakoribb kontroll vizsgálatot, vagy akár különböző vezetési utánképzéseket is lehetne tartani egy bizonyos kor felett. Ilyen megoldásokon lenne érdemes agyalni, és nem leegyszerűsíteni azzal, hogy az iratmegsemmisítőbe dobjuk az idősek jogsiját. Hiszen vannak még 60, de 70 felett is olyan öregecskék, akik baromi frissek szellemileg.

Vág az eszük, mint a borotva, körültekintőek, elővigyázatosak. Imádnak a mamuskájukkal meg az unokákkal kocsikázni. Csak mert betöltöttek egy bizonyos kort, miért kellene elvenni a jogsijukat? Nem válik mindenkiből zombi a hatodik X után.

Végezetül: sokat számít a környezet. Ha a rokonok tisztában vannak a papa vagy a mama betegségével, netán azzal, hogy egy tojásra sem bír rátaposni, nemhogy a fékre, akkor ne engedjék vezetni! De legalábbis javasolják neki: adja át a volánt. Ugyanis néha már nem elég óvatosan vezetni. Veszélyes mértékű képességromlás után egyszerűen nem szabad.

Nyitókép: Unsplash

The post Tényleg el kéne venni a jogsit az idősektől? appeared first on Igazinő.

Ugyanis a lengyel alkotmánybíróság ezen a napon léptette életbe a jogszabályt, miszerint egyedül abban az esetben hajthatnak végre abortuszt Lengyelországban, ha az anya élete veszélyben van, vagy a megfogant gyermek bűncselekmény – nemi erőszak, vérfertőzés –  következménye.

2020. októberében a lengyel alkotmánybíróság úgy döntött: alkotmányellenesnek találják azt a törvényi előírást, amely engedélyezi a terhességmegszakítást a várhatóan súlyos deformitással születő magzat esetén.

Eddig összesen három esetben engedélyezték az abortuszt az országban:

1. Ha az anya élete veszélyben forgott.

2. A gyermek bűncselekmény során fogant meg.

3. A magzat várhatóan súlyos egészségkárosodással születik.

Mikor napirendre került a téma, miszerint ideje lenne még egy kicsit lefaragni a lehetőségekből, a lengyel nők felháborodtak. Csak a felvetés több százezres tüntetéshullámot indított el az országban. Két héten keresztül folyamatosan tüntettek a felháborodott nők, akiket készültek megfosztani jogaik teljes körű gyakorlásától. Úgy tűnt, a hangjukat meglelt, harcos lengyel asszonyok megfutamodásra bírták a kormányt. A csatát megnyerték, de a háborút elbukták – ahogy mondani szokás.

Ugyanis idén januárban csak kimondták: a magzat súlyos sérülése és gyógyíthatatlan betegségének valószínűsítése nem elég ok arra, hogy abortuszt lehessen végezni. Ne fosszák meg a születése előtt álló emberi lényt az élettől. Hozzáteszem, nem mintha Lengyelország vezette volna a toplistát az abortuszt végző országok között a kemény évi 2000 terhességmegszakítással, amit végeztek. Hazánkban 2019-ben ez a szám 25 800 volt. De nem is a számok fontosak most…

Hanem az: mit élhet át az a nő, aki kénytelen kihordani a súlyosan fogyatékos vagy életképtelen gyermekét? Már eleve az egy gigantikus trauma, amikor közli vele az orvos: a szíve alatt hordott, nagy-nagy szeretettel várt kisbabája halott, vagy jó eséllyel betegen fog születni. Ha ez a tény nem lenne elég önmagában ahhoz, hogy egy kismamát ledöntsön a lábáról a mélységes fájdalom, tettek még rá egy lapáttal: így is meg kell szülnie.

Töltsön napokat, heteket, hónapokat azzal a tudattal, hogy méhének gyümölcse halott vagy súlyosan fogyatékos lesz. Mert ha már minden reménye oda, és nem várhat egy egészséges kis csemetét, nem könnyítik meg a dolgát azzal, hogy megrövidítik a szenvedését. Kínlódjon csak a szülésig.

FORRÁS: UNSPLASH

Ez nem más, mint a női test és lélek meggyalázása, szándékos sanyargatása, terrorizálása. Egy két lábon járó koporsó lesz belőle, nem egy életet adó Szent Grál. Hogy lehet valakit ép ésszel erre kötelezni? Hát mégiscsak létezik az időutazás, és visszarepültünk a női jogokat korlátozó múlt századokba?

A lengyel nők számára két lehetőség maradt, hogy megkerüljék a törvényt: az egyik az abortuszturizmus. Akik mélyen a zsebükbe tudnak nyúlni, azokat Németországban, Csehországban, Szlovákiában, Ausztriában, Hollandiában, de még Nagy-Britanniában is fogadják abortuszra. A második sokkal veszélyesebb opció: illegális abortusz, amit ha nem megfelelő körülmények között végeznek, nemhogy a magzat, de az anya életébe is kerülhet.

Szóval, mit is eredményez ez az abortusztörvény? Összetört, meggyalázott, méltóságuk vesztett, szabadságukban korlátozott nőket. De akár halottakat is, ha az előbbi eszmefuttatást vesszük alapul. És most a lengyel kormány egy új javaslattal állt elő, amivel “orvosolni próbálják” ezt a problémát.

Olyan szobák kialakításával szeretnének javítani azoknak a nőknek a helyzetén, akik nehezen tudják feldolgozni, hogy kénytelenek voltak megszülni a súlyosan fogyatékos vagy életképtelen gyermeküket, ahol kisírhatják magukat.

Tehát elismerik, hogy ez a gyakorlat lelkileg is komolyan megviseli a nőket. És erre az válaszuk, hogy elkülönítenek nekik egy helyet, ahol nyugodtan szenvedhetnek. Esetleg pszichológus segítségét is igénybe vehetik…

Nem vagyok az abortusz híve, de a nőké igen, akik megérdemlik, hogy dönthessek az életük, a testük és a benne található élet felől, ami csak az övék, meg az apáé, nem pedig az államé. Igen, tiszteljük az életet. De ez ott kezdődik, hogy egyáltalán megbecsüljük és tiszteletben tartjuk azt, aki életet adhat: a nőt.

Nyitókép: Pexels

The post Sírószobában szenvedhetnek az életképtelen magzatukat megszülni kötelezett nők appeared first on Igazinő.

Pontosan ilyen a párkapcsolat is. Szükség van az érzelmi biztonságra, de ez hosszú távon unalomhoz vezethet. Ugyanilyen fontos a szenvedély is, de az meg bizonytalanságot szülhet. Ezt olvasván könnyen felmehet a pumpa az emberben: hát semmi nem jó egy kapcsolatban?!

Öntsük félig szerelemmel az üstöt, majd adjunk hozzá egy evőkanálnyi tiszteletet, megbecsülést és megértést. Kell még egy-egy teáskanálnyi türelem és őszinteség, azután óvatosan adagoljuk hozzá a szenvedélyt, mielőtt az arcunkba robban az egész kotyvalék. Na, ha ezen a ponton nem gyulladtál ki, akkor még keverj bele némi biztonságérzetet, hogy jó sűrű legyen az elegy és voilá!

Igen, tényleg minden nő egy boszorkány, mert baromira ügyesen kell a párkapcsolatunkat fűszerezni és megfelelő hőmérsékleten tartani. Néha egy kicsit lejjebb kell venni a lángot, máskor meg alá kell dobni egy mázsa fahasábot, hogy a szerelem tüzétől a szemöldököd is lepörkölődjön.

FORRÁS: UNSPLASH

Tehát nem könnyű jól csinálni, de nem is lehetetlen! Az az igazság, hogy a leírt összes összetevőre szükség van egy igazi, harmonikus, boldog párkapcsolathoz. Méghozzá férfi és nő részéről egyaránt. És most talán sokakat el fogok szomorítani, de egy boszorkány sosem megy nyugdíjba és teszi le a fakanalat. Mindig jelen kell lenni a kapcsolatban, és dolgozni kell rajta. De igen, vannak időszakok, amikor a boszorkány parázson hagyhatja a főztjét, és nyugodtan beülhet a párja mellé a kanapéra.

Ez az egyik legörömtelibb tevékenység: egyszerűen élvezni egymás társaságát. A párkapcsolat nyújtotta örömöket úgy, hogy közben nem kell attól rettegni: elhagy, elhidegül, megcsal. Csak az lehet igazán boldog és szabad a párkapcsolatában, aki biztonságban érzi magát. Az meri igazán önmagát adni. Annak lesz elég bátorsága eltávolodni a kedvesétől és magára koncentrálni. Így lehet édes hiányérzetet kelteni a másikban, és ennek köszönhetően válik majd olyan újszerűvé és varázslatossá minden egyes szenvedélyes találkozás.

De igen, a biztonságérzet veszélyes is lehet. Ha a párok nem találnak újra meg újra vissza, akkor elsodródhatnak egymástól. Hogyha már nem tesznek erőfeszítéseket, csupán kényelmesen belesüppednek a kapcsolat meleg ágyába, akkor szép lassan ki fog hűlni az az ágy. Ki fog serkenni a szúrós hiányérzet, a kezdődő boldogtalanság, ami konfliktusokat szül. A napi rutin, a mindennapos szürkeség frusztrálttá tesz bennünket.

Ám a bizonytalanság érzése is frusztrálóvá válhat egy idő után. Ha sosem tudod, merre jár, mit csinál a másik. Ha nem érzed azt, hogy el akarna köteleződni melletted. Ha azt tapasztalod, hogy talán túlontúl is sok figyelmet szentel másokra. Néha egy-egy hevesebb vita feldobhatja a kapcsolatot, de az állandó heves csatározások azt az érzést kelthetik benned, hogy nem vagy jó helyen, hogy talán nincs is közös jövőtök.

Szóval, igen: a folytonos biztonságérzet megölheti a kapcsolatot. Ahogy a folyamatos feszültség is. Mindebből nyilvánvalóvá válik: a párkapcsolat roppant kényes ökoszisztémával bír. Mindig szüksége van a változásra, a megújulásra. Egyszerre kell kiszámíthatónak és kiszámíthatatlannak lenni. Igényünk van a stabilitásra, de ugyanakkor az ismeretlent is vágyjuk. Ki kell ismerni a kapcsolatot, és aszerint kell művelni a szerelmünk földjét.

Olykor ki kell törnünk a kapcsolatunk komfortzónájából, ami valóban elengedhetetlen egy tartós párkapcsolathoz.

A biztonság békét, bizalmat, nyugalmat szül. De nem sokat fog érni, ha megszokottá, monotonná teszi a viszonyunkat. Ezért kell időnként beereszteni a szenvedélyt, ami megújulást, frissességet, új élményeket hoz magával. Szükség van a szenvedélyre hosszú évtizedek után is. Kellenek a meglepetések, a spontaneitás, hogy újra meghódítsuk egymást.

Nyitókép: Unsplash

The post Kinyírhatja a kapcsolatunkat, ha túlságosan biztonságban érzem magam? appeared first on Igazinő.