Öngyilkosságba is hajszolhat a hosszas bezártság?

Hazafelé tartottam éppen, amikor a rádióban egy mondat megütötte a fülemet. Egy klinikai szakpszichológus szerint a koronavírus-járvány ideje óta, amióta bezárva érünk, ötször annyian keresték fel a lelkisegély-szolgálatot, mint általában.

Felmerül a kérdés: ennyire boldogtalanok vagyunk? Boldogtalanok az emberek mellett, akikkel élünk? Összezárva már nem megy? Vagy ennyi magányos ember él, akit agyonnyom a társasági élet hiánya? Ennyien nem számíthatnak senkire? Ahogy a kalitkába zárt madár, úgy az ember is szenved a szabadság hiányától.

A kérdés gondolat lavinát indított el a fejemben a boldogtalanságról, és hogy mennyien élnek olyan kapcsolatban, ami fáj akár fizikailag, akár lelkileg. Mennyi olyan ember él körülöttünk, akik depressziósak lesznek, akik az öngyilkosság gondolatát fontolgatják. Kicsit utánanéztem a statisztikáknak, miszerint tíz százalékkal többen követtek el öngyilkosságot 2020-ban, mint 2019-ben, ami ellentétes az elmúlt három évtizedben látott tapasztalatokkal.

Egyre boldogtalanabbak és kétségbeesettebbek vagyunk, ahogy nehezedik az élet. A rádiót hallgatva gyakran halljuk: baleset, halál, fertőzöttek, lélegeztetőgép, kórház, lopás, klímaválság, emelkedő árak. Annyi negatív gondolat vesz körbe bennünket, hogy szükségünk van egy független segítségre. Hogyan legyünk boldogok ebben az őrült világban, amikor még az ereinkben is a feszültség lüktet?

Mindenhonnan a félelem és a fájdalom öleli körbe a mindennapokat, és azt a cseppnyi boldogságot is gyakran magának kell megteremtenie az embernek. Nagyon sokan, akiknek nem telik pszichológusra vagy pszichiáterre – vagy esetleg szégyellik felkeresni őket – anonim módon lelkisegély-szolgálathoz fordulnak. Mert nincs kihez, vagy egyszerűbb egy idegennel beszélni.

Az emberekben évről évre nő a szorongás, a fiatalok és a középkorúak korosztályában különösen. És mégis ők azok, akik a legjobban hajhásszák a boldogságot. Olyan sokszor felmerül bennünk, hogy boldogok akarunk lenni, elégedettek, egészségesek… De mit jelent boldognak lenni? A legtöbben egy vágyott állapothoz vagy elért célhoz kötjük és elodázzuk a jövőbe.

Majd boldog leszek, ha lediplomáztam, ha előléptettek, ha fizetésemelést kapok, ha sikerül teherbe esnem, ha nem leszek egyedül. Ha végre felépülök a balesetből, ha lefogyok, ha izmos leszek, ha szeretni fognak, ha meg tudok felelni mindennek. Ennyi minden terhe alatt ülünk nap mint nap, miközben akár már most itt, azonnal is boldogok lehetnénk. Ha azzal töltenénk a napot, hogy jó dolgokat keresünk benne, legyen az akár egy madár, ami elrepül az ablak előtt, ha az mosolyra derít.

Lehetünk boldogok most itt, önmagunkkal, önmagunkért.

És ha segítségre van szükségünk, mert a boldogtalanság akkorára nőtt, hogy nem látjuk a boldogságot, tegyük meg! De semmiképpen ne adjuk fel, mert bár körülvesz a káosz és a reménytelenség, egy rohanó, őrült világban mindig megéri küzdeni egy szebb holnapért, azért a boldogságért, ami már most is itt van benn a szívünkben, csak fel kell, hogy ismerjük.

Nyitókép:

Lelkisegély Szolgálat elérhetőségei:

Ingyenesen elérhető zöld szám mobilról és a legtöbb szolgáltatótól: 137-37

Normál díjas vonal: +36 1 329 33 80

SKYPE mindennap 18-23 óráig: „segelyvonal”

Chat: http://chat.hatter.hu – hétfőn és szerdán 18-23 óráig

Email: lelkisegely@hatter.hu

Nyitókép: Unsplash