Tényleg igaz lehet, hogy a csokitól fogyhatunk?

Úgy tűnik, hogy kifejezetten segíthet a zsírégetésben és a súlyvesztésben, ha csokoládéval indítjuk a napot, írja egy friss kutatás bostoni tudósokra hivatkozva.

A kutatásban 19 posztmenopauzás nőt vizsgáltak, akiknek 100 gramm tejcsokoládét kellett elfogyasztaniuk egy órával az ébredés után vagy egy órával lefekvés előtt.

Az adatokat vizsgálva arra jutottak, hogy az ekkor elfogyasztott csokoládé mennyiség nem befolyásolja a súlyt, sőt, kedvezően hat az éhségérzetre és alvásra is.

A reggeli időben elfogyasztott csoki serkentheti a zsírégetést és csökkentheti a vér glükóz szintjét, és a stressz szintet befolyásoló hormon mennyiségére is kedvezően hat. Az esti nassolás pedig jó hatással volt az anyagcsere folyamatokra és a zavartalanabb alvásra.

Csoki reggel, délben, este! Csak a biztonság kedvéért!

Nyitókép: Unsplash

Sales munkatársat keresünk az IgaziNő csapatába!

Releváns munkatapasztalat előny, de nem elvárás. Olyan kollégát keresünk, aki ugyanannyira beleteszi szívét-lelkét a feladatába, ahogy azt mi magunk is tesszük. Jelentkezz: info@igazino.hu