Gyógytornász vagyok, kívánatos, de egészséges testeket építek

A tehetség és a profizmus élő példája. Hogy kitől örökölte elszántságát, miért döntött úgy, hogy a gyógyítást választja hivatásként, és mi motiválja őt új munkahelyén, a Shape & Soulban, elmeséli nekünk Nagy Niki gyógytornász, személyi edző és aerobik oktató.

A közösségi oldaladon látható fényképekből kitűnik, hogy a mozgás szerelmese vagy. Milyen gyökerekből táplálkozik a szenvedélyed és szereteted a sportok iránt?

Gyermekkorom óta fontos szerepet tölt be a sport az életemben, ez a szenvedély a családunkban egyfajta örökség. A bátyám volt rám a legnagyobb hatással, ő versenyszerűen sportolt, és tele volt a szobája érmékkel. Ez rendkívüli mértékben motivált, illetve édesapám is pozitív példa előttem, aki a mai napig aktívan él, vélhetően innen ered a nagy sportszerelem. De mindmáig emlékszem arra a bizsergető érzésre, amikor a gyógytesis osztálytársaimmal együtt úsztam a medencében. (Sokszor szinte könyörögtem a tanárnőnél, hadd mehessek el velük.) Soha egyetlen órát sem hagytam ki, annyira szerettem vízben lenni, és azóta sincs másként.

Már akkor megfogalmazódott benned, hogy jó lenne segíteni azoknak, akiknek egészségügyi problémájuk van?

Annak felismerése csak később jött, hogy nekem ezt kell csinálnom. Közvetlenül az érettségi után nézegetni kezdtem a pályaválasztási kézikönyvet, és ahogy lapozgattam, megakadt a szemem a gyógytornász képzésen. A jelentkezéskor viszont nem ismertem mélységeiben azt a széleskörű hátteret és komplexitást, amit ez a szakma felölel. Így valóban fejest ugrottam az ismeretlenbe, de egyáltalán nem bántam meg, sőt, életem egyik legjobb döntésének gondolom.

Az emberek többsége ismeri a „gyógytornász” kifejezést, ám valójában nincs pontos elképzelése arról, mit jelent valójában. Egy laikusnak hogyan tudnád elmagyarázni, mivel foglalkozol?  

Dióhéjban úgy foglalnám össze, hogy a gyógytorna olyan személyre szabott, célzott és speciálisan összeállított mozgáskombinációkat jelent, amelyek segítségével helyrehozhatunk, illetve javíthatunk különböző mozgásszervi problémákat. Ehhez viszont ismerni kell a testet és fontos tisztában lenni az anatómia, az élettan-kórélettan, a biokémia, a biológia, a dietetika stb. alapjaival. A diploma megszerzése után lehetőség van szakosodásra, engem leginkább a gerinc megbetegedései érdekeltek, és inkább efelé orientálódtam. Évek óta dolgozom a híres McKenzie-módszerrel, ami elsősorban a gerincsérv és egyéb gerincproblémák kezelésére szolgál. Sajnos egyre több az új betegem, ami bevallom, egy kicsit azért elszomorít.

Ez annak a következménye, hogy hozzám hasonlóan sokan az egész napot irodában töltik, a monitor előtt görnyedve?

A válasz egyértelműen igen. Az ülő- és telefonnyomkodó életmód rengeteg negatív hatással jár, emiatt egyre nagyobb a mozgásszervi panaszokkal küzdő betegek száma. A napi 8-10 vagy akár 12 órás ülőmunka rendellenes helyzetbe kényszeríti a csigolyákat és a gerincoszlopot, nyomást gyakorolva ezzel az idegekre. A nem megfelelően használt ergonómiai eszközök, a képernyő magasságának helytelen beállítása, a rossz testtartás egy idő után nemcsak élettani, hanem pszichés problémákat is szülhet. Sokan nem is tudják, hogy az ülőmunka ugyanolyan veszélyes, mint a dohányzás.

A gyógytorna bizonyított előnyei ellenére sokan félnek a kezelésektől, vagy hajlamosak elodázni a gyakorlatokat, amíg nem erősödik a fájdalom. Mint sportolással foglalkozó szakember, erre a jelenségre milyen megoldást tudnál találni?  

Általános tendencia, hogy csak akkor keresnek fel minket, ha baj van. Ezen a szemléletmódon, hozzáálláson nem könnyű változtatni, de én nagyon hiszek az edukációban. Szerintem a felelős gondolkodás része, hogy egészségtudatosan élünk, és ebben az internetalapú, virtuális világban a közösségi médián keresztül lehet a leghatékonyabban megszólítani az embereket. Mozgásra csalogató kihívásokkal, megmérettetésekkel, játékos köntösbe bújtatva mind az idősebb korosztálynak, mind a mai kor fiataljainak.

Öröm hallgatni, ahogyan a hivatásodról mesélsz, tele vagy lelkesedéssel és bizakodással. Mire vagy a legbüszkébb az eddigi pályafutásod során?

A vendégeim gyógyulását, fejlődését látni sok örömöt és sikerélményt nyújt. Vannak közöttük súlyos és kevésbé súlyos állapotúak, ám egyikük igazán kiemelkedő eredményt ért el. Az illető néhány évvel ezelőtt komoly gerincműtéten esett át, és azzal fordult hozzám, hogy szeretne újra emberként élni. Azt hiszem, bátran kimondhatom: messze túlszárnyaltuk a kezdeti célt! Az úriember nemrég töltötte be 57. életévét, és talán soha nem volt ilyen kirobbanó formában, mint most. Sokszor számomra is felfoghatatlan, honnan hová lehet eljutni a gyógytorna és a kitartás, az akaraterő segítségével.

A munkádat valahogy úgy képzelem, hogy 0-24-ben üzemelsz. A barátaid, az ismerőseid gyakran kérnek tőled tanácsokat a különféle testi tüneteikkel kapcsolatban, vagy akár telefonon keresztül diagnózist?

Igen. Szinte állandó készenlétben vagyok, de nekem az égvilágon semmi bajom ezzel, nem teherként élem meg. Talán pont azért választottam a gyógytornász szakmát, mert elvárások nélkül adni és segíteni másokon az egyik legjobb dolog a világon.

Említetted, hogy nemrégiben munkahelyet váltottál – immár a gyönyörű környezetben lévő Shape and Soulban fogadod a sportolni, gyógyulni vágyókat. Milyen változásokat hozott ez a (szakmai) életedben? 

Új perspektívákat, új kihívásokat, amelyek kifejezetten inspirálóan hatnak rám. Tényleg szuper helyre kerültem és erős, összetartó közösségbe, ahol az egészséges életmód mindenkinek fontos. Itt ugyan kisebb teremben dolgozom, ám ennek van előnye, hiszen a kezelések sokkal intimebb és kellemesebb légkörben zajlanak. A gyógyuláshoz, a felépüléshez pedig elengedhetetlen a szakember iránti bizalom – ez a hitvallásom.

Nyitókép: Kaiser Otto